Vi taler ofte om “virkeligheden”, som om den er fast, objektiv og fælles for os alle. I praksis oplever vi dog verden på vidt forskellige måder. Derfor er det værd at spørge: Hvad er virkelighed egentlig? Og hvordan kan det være, at to mennesker kan have helt forskellige opfattelser af den samme situation?
Grundlæggende kan vi skelne mellem to former for virkelighed:
- Det, der faktisk sker omkring os.
- Det, der sker i vores hoveder, når vi fortolker det, sanserne opfanger.
Vi har aldrig direkte adgang til den rå virkelighed. Vi oplever i stedet hjernens udgave af den. Den filtrerer, sorterer og fortolker – og dermed skaber vi hver især vores egen version.
Hvorfor adskiller vores virkelighedsopfattelser sig?
- Sanserne opfanger kun en brøkdel.
Vi ser og hører noget, men langt fra alt. - Hjernen udfylder hullerne.
Den gætter og forudsiger ud fra erfaringer og forventninger. - Følelser farver vores oplevelser.
Nervøsitet, stress eller vrede kan ændre måden, vi opfatter en situation på. - Vores livshistorie former vores fortolkning.
Ingen har levet det samme liv – derfor deler vi heller ikke den samme virkelighedsopfattelse.
Disse forskelle kan skabe misforståelser og konflikter. To mennesker kan opleve den samme hændelse, men huske den på helt forskellige måder. Ofte opstår konflikter, når vi kæmper for vores egen version af sandheden.
Hvis vi vil forstå virkeligheden bedre, må vi derfor udfordre vores egne tolkninger. Det handler ikke om at vinde kampen om “at have ret”, men om at blive klogere på, hvad der faktisk skete.
Vi ser ikke virkeligheden, men vores egen udgave af den.