Vi vil helst leve i et miljø, der er i harmoni med de ting, der betyder mest for os selv og som gør os glade og tilfredse. Hvis du bor og arbejder i et miljø, som er i modstrid mod alt, hvad du selv gerne vil stå for, så vil du sikkert ikke trives.
Hvis du er så uheldig, at du befinder dig i et miljø, som slet ikke stemmer overens med dine personlige værdier, hvad kan du så gøre?
Tip: Hvis du ikke kan ændre din situation, så kan du prøve på, at få det du gør til at give mening. Alle aktiviteter kan blive meningsfulde, hvis du selv gør dem meningsfulde.
Du kan skabe mening i dit liv gennem små dagligdags aktiviteter og i alle aspekter af dit liv.
Nogle forslag:
- Brug dine styrker
- Find et ”hvorfor” – hvorfor det du gør, har en plads i dit livs historie
- Nedskriv dit liv som en historie med dig som tredje person (han/hun i stedet for jeg/mig)
- Find et emne, som du virkelig tror på
- Læg mærke til dine livsmønstre
- Brug dine følelser af skyld, nedtrykthed og smerte som muligheder for personlig udvikling og forandring i stedet for som en risiko for at synke ned i offerrollen. Se nedenstående eks. om en mand, der trods sine svære handicap, er kommet fantastisk positivt ud af sin frygtelige situation.
Har du forslag til indlæg, artikler, videoklip eller andet, så kontakt os på info@haengoddag.dk