Robusthed er mere end at ”klare sig”. Robusthed udvikles gennem en sund måde at klare sig på. Robuste personer kendetegnes iflg. Positive Psychology ved, at de:
- Er optimistiske
- Er håbefulde og i stand til at løse problemer
- Har selvtillid, men uden at overvurdere egne evner og kunnen
- Kan styre og udtrykke deres følelser på en passende måde
- Er i stand til at finde fordele og mening i svære situationer
- Benytter sig af humor
- Har gode erfaringer fra en stærk og omsorgsfuld autoritetsperson (far eller mor) i deres barndom
- Benytter social støtte og trækker på venskaber og familien
- Har en ”værktøjskasse” med tilpasningsevner og tilpasningsvilje
- Er i stand til at lære, tilgive og komme videre
Robuste topledere har udtalt, at de ikke altid føler sig selvsikre, selv om de udadtil virker sådan. Robuste mennesker er ikke nødvendigvis mere selvsikre end andre, men de har en bedre strategi for at ”klare sig”. Man skulle tro, at selvsikkerhed er nøglen til at møde udfordringer, men det er faktisk sådan, at vi bliver bedre til at klare os samtidig med at vi mister selvsikkerhed.
Vort liv er fyldt med udfordringer, som både svækker os og styrker os. Det er tankevækkende, at robusthed ikke betyder, at du skal være stålfast, men at det faktisk handler mere om at kunne bøje af, når det er det rigtige. Kilde: Charlotte Style ”Positive Psychology”.
Hvad finder du her?
Har du forslag til indlæg, artikler, videoklip eller andet, så kontakt os på info@haengoddag.dk