Venskab

Venskab er et frivilligt, gensidigt og varigt forhold mellem to personer. venskab

Det adskiller sig fra bekendtskab og kammeratskab ved en større følelsesmæssig åbenhed, nærhed og forpligtelse. Venskab er kendetegnet ved loyalitet, fortrolighed, positive følelser overfor hinanden, respekt og en vis grad af overbærenhed.

I modsætning til kærlighedsforhold er erotiske følelser og handlinger ikke nødvendige sider ved venskabelige forhold. Men venskab udelukker ikke seksualitet.

Hvad finder du her?


Finn Nørbygaard og Jacob Haugaard har været venner i 25 år, gennem tykt og tyndt. Hør dem fortælle om deres venskab her.

Har du forslag til indlæg, artikler, videoklip eller andet, så kontakt os på info@haengoddag.dk

Sociale medier og nærvær

Det moderne samfund bugner af sociale netværker, som vi hylder og dyrker.social-media-300x292

Timerne forsvinder foran computerskærmen. Et par e-mails bliver besvaret. Lidt kommentarer på Face-book og LinkedIn bliver det også til. Der surfes rundt på nettet. Imens savnes nær­kontakten til andre i hverdagen. Men det taler vi ikke om. Det sker, selv om internettet og dets sociale medier gør det lettere end nogensinde at holde kontakt med venner, gamle klassekammerater og familiemedlemmer verden over, døgnet rundt.

Når man har fødselsdag, kan der være mange der skriver på ens Facebook-væg, men meget få, der ringer og siger til lykke med fødselsdagen. Det ville være bedre, hvis telefonen ringede, og der blev spurgt, om man ville ned og drikke en kop kaffe eller træne i fitnesscenteret.

Oplevelsen af at være ensom deles af mange. Mere end hver femte dansker føler, at de mangler nære relationer at dele glæder og sorger med, og 17 procent føler sig alene i dagligdagen.

6 gode råd mod ensomhed

  1. Se ensomheden i øj­nene og kend årsa­gen til den. Det gør det lettere at gøre noget ved den. Er du f.eks. lige flyttet, er det måske for meget at forlange af sig selv, at man har lært nye mennesker at kende inden for et par måneder. At udvikle nye venskaber tager tid, nogle gange år.
  2. Lær at small taIke. Small talk er Ikke bare overfladiske kommentarer, men kon­takt. Brug den til at bryde, isen og sætte samtaler i gang.
  3. Øv dig i at tage initiativ og skabe kontakt. Ringer eller skriver du aldrig til nogen, kan du udfordre dig selv på dette punkt. Jo oftere man gør noget, jo lettere bliver det.
  4. Få en hobby og kom fast det samme sted. Nogle gange er det lettere at skabe kontakt ti! andre, hvis kontakten eller venskabet ikke er det primære mål. Hvis målet er at lære at danse, lave mad eller tale et nyt sprog, flyttes fokus fra relationen. Det gør det mindre sårbart at tage initiativ til en samtale, ligesom det er naturligt at tale om den fælles Interesse.
  5. Lav frivilligt arbejde eller vær gavmild og hjælpsom uden at forvente at få noget retur.
  6. Opsøg råd og hjælp, hvis du er trist og fastlåst Brug internettet, telefon råd­givninger, egen læge eller eventuelt en psykolog.

Kilde: Psykiatrifonden

 

Kedsomhed

    Kedsomhed

 

At kontakte kedsomheden er en mulighed, som kan betyde, at noget andet kan tage over. Man kan blive konfronteret med sin ”skygge”, mærke sorg, vrede og bekymring osv. Det vil sige, at kedsomheden er en måde at rette blikket indad. Man kan så at sige sætte kedsomheden i system og dermed opleve, at den bliver ændret til stilhed – transformeret til en anden tilstand, der åbner for kreativitet og næstekærlighed. Vi får herved evnen til at skue ud over vores egen navle.

 

Hvis man lader tankerne drive af sted som på en flod og blot stiller sig op på bredden og kikker på dem, så er der i virkeligheden ikke ret mange problemer. Kun en velsignet stilhed, som måske er forudsætningen for ægte glæde. For lykken findes altid i nuet, og det er, når vi i tanken hænger fast i fortiden eller spekulerer på fremtiden, at den forsvinder for os.

 

 

 

Adfærd

Din adfærd er i høj grad bestemmende for, om du og andre trives.

 

Adfærd (fra oldnordisk atferð, jævnfør fornsvensk atfærdh) henfører til et objekts eller et organismes aktioner eller reaktioner, sædvanligvis i relation med omgivelserne/miljøet eller med andre ord verdens stimuli via sanserne. For en psykolog kan adfærd også indbefatte kognition (tænkning).

I samfundsmæssig henseende angiver ordet en persons måde at være på; handlemåde; ydre optræden.

Dette afsnit handler om forståelse af andres adfærd og hvad du kan gøre, så de kan få en god dag.

 

Hvad finder du her?

Har du forslag til indlæg, artikler, videoklip eller andet, så kontakt os på info@haengoddag.dk

Forstå hinanden

Hvor længe skal man kende hinanden, før man forstår hinanden?  

 

Ifølge en Canadisk undersøgelse tager det indtil 3 år.

Åben kommunikation

At lykkes, er at forstå sammenhænge.

Kilde: Forskningsnyt nr. 9, 2011, side 25

Hvad finder du her?

 

Har du forslag til indlæg, artikler, videoklip eller andet, så kontakt os på info@haengoddag.dk

Den gode samfundsborger

 

At være en god samfundsborger indebærer, at du som borger må værne om vores samfund ud fra de muligheder, som du har til rådighed. Det kan være noget så enkelt, som ikke at smide affald på gaden, at hundelufteren samler hundens afføring op m.v. Hvis du har evnerne, kan du f.eks. være rollemodel for andre eller artikel-/blogskriver og dermed inspirere andre til at gøre noget for det samfund, som vi lever i.

 

Ha’ en god dag fællesskabet har 7 leveregler, der har til formål at inspirere os selv og andre til øget trivsel i hverdagen. Det er bl.a. vores bidrag til samfundet.

 

Hvad finder du her?

I Syv Sind – Syv små samtaler om de store spørgsmål i livet –  Uploadet af Mathilde Walter Clark den 18/05/2011

 

Har du forslag til indlæg, artikler, videoklip eller andet, så kontakt os på info@haengoddag.dk

Godt samarbejde

Vi ønsker at samle gode citater om fælles visioner, fælles udvikling og et positivt samvær på jobbet. Dine forslag til gode citater er velkomne.

Samarbejde
Samarbejde

 

Her er nogle inspirationscitater:

  • Det vigtigste for et menneske er at vide og mærke, at man behøves på jobbet.
  • Alle mennesker skal behandles som selvstændige individer.
  • En menneske i frihed bliver nødt til at tage ansvar og dermed frigøre ressourcer, som eller ikke ville være tilgængelige.
  • Et menneske, som ikke har information kan ikke påtage sig ansvar. Et menneske, som har information kan ikke undgå at tage ansvar.

Kilde: Jan Carlzon, ”Riv pyramiderne ned”

 

Her er links til andre gode citater:

Citater om samarbejde

Citater om motivation

Citater om humor

Citater om succes

 

Har du forslag til indlæg, artikler, videoklip eller andet, så kontakt os på info@haengoddag.dk

 

 

Bliv god til smalltalk

Mange opfatter smalltalk som ligegyldigt og spild af tid.

Men smalltalk er lidt af en kunst, og kan være rigtigt nyttig, til at opnå en positiv kontakt med mennesker, man endnu ikke kender.

smalltalk
Copyright: Ha’ en god dag gruppen

Det er gennem smalltalk, at vi kan opnå den tillid, der er nødvendig for at skabe et netværk.

Nogle har let ved smalltalk, andre føler det er svært at finde på noget at sige. Men også her gælder det – at øvelse gør mester. Jo mere du øver dig, jo bedre bliver du. Så prøv at småsnakke med dem, du møder på din vej.

Smalltalk handler om at holde samtalen i gang og få den anden person til at føle sig godt tilpas.

Derfor er et smil og øjenkontakt samt et åbent kropssprog altid et godt udgangspunkt. Bare det at holde armene over kors kan nemlig virke tillukket og afvisende på andre.

Det er en god idé at bruge hv-spørgsmål som hvad, hvor eller hvorfor, da de ikke bare kan besvares med et ja eller nej, hvilket kan begrænse samtalen. Vær en smule nysgerrig, men ikke nærgående. Det skaber tryghed hos din samtalepartner, hvis du giver noget af dig selv, fordi det viser, at du føler dig tryg.

Hvis vi spørger samtalepartneren om information eller hjælp, viser vi tillid til den andens viden, hvilket han eller hun sikkert sætter pris på. Og hvis vi virkelig lytter til hvad den anden siger, kan vi lettere finde på opfølgende spørgsmål.

Hvis det falder naturligt, brug da samtalepartnerens navn og giv evt. en kompliment. Det opfattes også positivt af samtalepartneren.

Hvad kan du smalltalke om?

  • Vejret er altid ufarligt at tale om, og med det skiftende vejr vi har i Danmark, er det altid et aktuelt emne.
  • Noget du har læst i avisen eller film, bøger og tv-programmer, du har set eller hørt om.
  • Ferier, fritid, sport eller hobby kan give stof til mange samtaler.
  • Arbejde eller mangel på det samme.
  • Familie.
  • Eller bliv inspireret af stedet, hvor du er lige nu. Her findes altid noget, du kan tale om.

Hvad duer ikke til smalltalk?

  • At gøre smalltalk til en ego-opvisning, hvor du selv taler hele tiden. Det gælder om at skabe kontakt, ikke om at gøre sig selv interessant.
  • At overdænge modparten med spørgsmål, så det virker som et krydsforhør.
  • At afbryde modparten, inden han eller hun får talt ud.
  • At blive alt for privat.

Hvis du har et par afslutningsreplikker med i ærmet, kan du slutte samtalen på en ordentlig måde uden at virke uhøflig, f. eks: “Tak for snakken, men jeg må lige …

 

Opmuntring

Hvad står opmuntring for?

Her følger nogle sider, du kan kigge på og finde inspiration til at blive opmuntret og måske også opmuntre andre.

  • At vise ægte følt taknemmelighed over andre – se, hvad det kan betyde her.
  • At være hjælpsom og forstående over for andre. Her er nogle tankevækkende eksempler.
  • At lade din positive indstilling smitte af på andre. Se f.eks. en video med skønhedsekspert Ole Henriksen.

Historien om frøerne

Nogle frøer hoppede rundt i en gammel dansk skov, og pludselig faldt to af dem ned i et dybt hul.Historien om frøerne

Alle de andre frøer samledes omkring hullet, og da de så, hvor dybt hullet var, sagde de opgivende til de to frøer: “Den klarer i aldrig, I er så godt som døde, venner!”

Men de to frøer gav ikke op så let og prøvede, alt hvad de kunne, at hoppe op af hullet.

De andre frøer blev ved med at fortælle dem, at det alligevel ikke nyttede noget, og at de var så godt som døde, det var håbløst.

Og til sidst hørte den ene af frøerne efter, hvad kammeraterne sagde, og han gav op. Han faldt ned og døde.

Men den anden frø blev ved med at hoppe så højt, som han kunne.

Endnu engang råbte de andre frøer til ham, at han skulle stoppe med at gøre sig alt det besvær, og bare lægge sig til at dø.

Men han hoppede bare endnu højere, og endelig – ENDELIG – klarede han det. Han hoppede højt, helt op på den sikre skovbund, op af hullet.

Da han var kommet op, spurgte de andre frøer ham:

“Hørte du os slet ikke?”

Frøen forklarede dem, at han ikke hørte særligt godt. Han havde hele tiden troet, at de havde støttet ham med tilråb og havde opmuntret og bakket ham op i hans hårde kamp for at komme op.

De andre frøer var meget flove og sørgede længe over den døde frø, som lå tilbage i hullet,  men de vidste, at de havde lært noget den uhyggelige dag i skoven…