Forfatter: bnpadmin

Bevidste valg

On: By: bnpadmin

Vi vælger hele tiden, men langt de fleste valg foregår ubevidst. Jo mere bevidste vi bliver om de valg, vi foretager og at vi faktisk vælger hele tiden, jo nemmere bliver vort liv.

Nogle af de mere ubevidste valg, træffer vi f.eks. ud fra gamle holdninger og overbevisninger, ubevidst modstand, angst eller andre gamle forsvarsmekanismer. Jo mere, vi bliver bevidste om, hvad der er på spil, når vi reagerer på bestemte måder, jo lettere bliver det at vælge mere frit – ud fra den reelle situation og vores dybere lyster.

Hvad finder du her?

Moral og etik

On: By: bnpadmin

‘Moral’ kommer af det latinske mōrālĭtas, som er afledt af mōres, der betyder “skik”, “brug” eller “sæd” (som i sæd og skik og sædernes forfald). ‘Etik’ kommer af det græske ἐθικός ethikós, der igen er afledt af ἦθος ē̂thos, som betyder “manér” eller “sædvane”. Mens ordene altså strengt taget betyder det samme, har man igennem århundreder skelnet mellem de to begreber. Således handler etik i dag om de grundlæggende regler for god menneskelig adfærd, mens moral drejer sig om de konkrete, kulturbestemte forskrifter. Etikken er blevet den filosofiske gren, som dyrker teorien bag alle former for moral, mens beskæftigelsen med selve de moralske forskrifter kaldes for moralfilosofi.

Moral er anvendt etik.

I nogle sammenhænge skelnes der på den måde, at moral er noget gammeldags, nærmest religiøst, og fx handler om seksualmoral, mens etik er en mere oplyst og moderne diskussion, om fx bioetik. Moral kan således let have et nedsættende præg, f.eks. i formen “moraliserende”, mens etik (som i Etisk Råd) ofte kan have mere “fine” associationer. Kilde: Wikipedia
Hvad finder du her?

De 3 store etikker – Dydsetik, pligtetik og nytteetik. Læs mere her

 

Har du forslag til indlæg, artikler, videoklip eller andet, så kontakt os på info@haengoddag.dk

Liv og død

On: By: bnpadmin

Det eneste, vi alle kan være sikre på i tilværelsen er, at vi en dag vil dø. Vi lever imidlertid ofte livet, som om vi havde masser af tid, og udsætter gøremål, der er vigtige for os. Ved at tage livet for givet holder vi op med at være opmærksom på det.

Livet og døden forudsætter hinanden – de eksisterer samtidig. Intet liv uden død, ingen død uden liv. Hvis vi afskaffer døden, opdager vi sikkert, at vi også har udryddet livet. Med døden i bevidstheden virker hverdagens problemer meget små. Det er kun, når de ting, vi tager for givet, bliver taget fra os, (hvad enten det er adgang til rent vand eller brugen af et øje) at vi vågner op og erkender deres værdi.

Vi ved ikke, hvad der sker efter døden, men vi kan selv skabe vores liv før døden. At acceptere døden i livet beriger livet, det sætter os i stand til at kaste trivialiteternes åg af og leve mere autentisk.

Spørg dig selv:

Hvad ville jeg ændre i mit liv, hvis jeg vidste, at jeg kun havde et år tilbage at leve i. Vi ved aldrig, om dette udsagn er sandt. For livet venter ikke.

Spørg dig selv:

Hvad skal meningen være med mit liv? Meningen med livet er et spørgsmål, vi ikke får svar på. Men meningen med mit liv er et spørgsmål, jeg kun selv kan besvare.

 

En dag skal vi dø, men alle de andre dage skal vi leve.

Liv og død

 

Negative tanker

On: By: bnpadmin

I de sydasiatiske religioner er Karma (Sanskrit: कर्म) forskellig afhængig af den aktuelle religion som f.eks. buddhisme, jainisme og hinduisme.

Karma kan oversættes som “årsag og virkning”. Karma er således et princip der beskriver, hvordan tanker, ord og handlinger skaber indtryk i vores sind. Disse indtryk modnes senere under de rette omstændigheder, hvilket viser sig som vores indre og ydre oplevelser. Positive indtryk kommer fra tanker, ord og handlinger, som gavner en selv eller andre, mens negative indtryk kommer fra skadelige tanker, ord og handlinger.

Hvad finder du her?

Har du forslag til indlæg, artikler, videoklip eller andet, så kontakt os på info@haengoddag.dk

Negative følelser

On: By: bnpadmin

Negative følelser og negative tanker, opstår når vi bliver presset af stærke udfordringer, at miste af sine nærmeste, at miste jobbet m.v. I den situation har vi ofte et valg. Vi kan lade os tynge af udfordringerne og udvikle følelser, som sorg, bekymring, stress, angst eller traumer.

Alligevel har vi brug for de negative følelser. De beskytter os og udtrykker følelser, der er lige så afgørende for vores samlede psykiske sundhed som de positive følelser. F.eks. er vrede, når vi bliver krænkede; sorg, som reaktion på oplevelser der gør rigtig ondt og frustration, når vi føler os magtesløse.

Hvis vi prøver at fortrænge de rå negative følelser, risikerer vi at blive depressive og ulykkelige.

Eva Jørgensen: Hold om, hold fast, hold ud

Man skal ikke være for hård ved sig selv, hvis man bliver irriteret på den syge, eller hvis man stiller urimelige krav. Det hører med, når én, man elsker, bliver alvorligt syg.

Hvad finder du her?

  • Angst og sorg – en kort introduktion til emnerne og henvisninger til andre relevante sider.

Har du forslag til indlæg, artikler, videoklip eller andet, så kontakt os på info@haengoddag.dk

Positive følelser

On: By: bnpadmin

Positive følelser er mere og andet end at være lykkelig. Positive følelser er bl.a. glæde, behag, begejstring, overraskelse, fornøjelse, interesse, sjov, stolthed, kærlighed, attrå, beundring, liflighed, tilfredshed, underholdning og selvfølgelig lykke.

Positive følelser er vitale for vores helbred. Både i form af en god fornemmelse og som et middel til at fremme vores udvikling og sundhed. Kilde: Positive Psychology af Charlotte Style.

Hvad finder du her?

Her er en video på ca. 3 minutter med Britta Jacobsen, der fortæller om sin måde at tænke positivt i forbindelse med sygdommen sclerose.

  • Flow, der betyder dyb koncentration om dine gøremål.
  • Leve i nuet, hvordan får du en bedre dag, ved at leve mere i nu’et.
  • Om tid, hvordan bruger du din tid? Artikel fra John Bern & Co.
  • Livsglæde – viser eksempler på hændelser, der stimulerer livsglæden
  • Taknemmelighed– et kort indlæg og en påmindelse fra John Bern Nielsen.
  • Har du husket at sige tak? – en video om, hvad anerkendelse kan betyde for dig – og for modtageren.

Har du forslag til indlæg, artikler, videoklip eller andet, så kontakt os på info@haengoddag.dk

Personlig kapacitet

On: By: bnpadmin

De fleste mennesker vil gerne udvikle sig og blive bedre og bedre til det arbejde eller de interesser, som de beskæftiger sig med. En af måderne at til at udvikle din personlige kapacitet eller ydeevne, er at blive i stand til at udføre ting, som du ikke kunne før. At kunne håndtere ting, som du ikke magtede før.

Hvis du bevidst vil udvide din kapacitet, så vil du også blive en anden person, end du var før. Du vil nemlig blive i stand til at se tilbage og se, hvor meget du har udviklet dig. Her er nogle tips til at udvikle din personlige kapacitet. Kilde: Positive Psychology af Charlotte Style- oversat af Bjørn Nakskov Petersen

Personlig udvikling

Når du ved hvad der betyder mest for dig selv, så har du også muligheden for at udvikle dig personligt. Personlig udvikling kræver, at du også er parat til at håndtere både de gode og de dårlige oplevelser, du får på din udviklingstur. Hvis du er det, vil du også opleve, at du føler dig i stand til at leve op til dit eget potentiale og at du løbende udvikler dig som person.

Bevidsthed og vilje til at udvikle sin personlige kapacitet enten fagligt, fysisk, mentalt eller socialt i stedet for at holde fast i det tilvante, styrker dig og giver dig mere selvværd.  Personer der benytter en personlig udviklings tankegang stopper ikke med at lære og udvikle sig. Din evne til at tilpasse og udvikle dig er en nøglekomponent til trivsel.

Vi møder alle sammen udfordringer og forandringer, men i stedet for at bekymre, kan din bevidsthed om udvikling og læring gennem hele livet, give dig mulighed for at styrke din personlige kapacitet og dit selvværd.

Den der aldrig har begået en fejl, har aldrig prøvet noget nyt. Albert Einstein, 1879-1955

Udviklingsorienterede personer:

  • Er åbne over for nye ideer
  • Er lærevillige – især efter fejl eller uheld
  • Kan lide udfordringer
  • Tror på at evner kan udvikles
  • Tror på, at livet, relationer og mennesker kan udvikles
  • Dyrker deres relationer til andre mennesker

Tryghedssøgende personer:

  • Tror på, at evner og intelligens er medfødte
  • Er dømmende
  • Begrænser præstationer – udfordrer og dyrker ”Janteloven”
  • Mener ikke at det er nødvendigt at dyrke personlige relationer
  • Mener at det er dumt at takle udfordringer – det er bedre at undgå dem.

Inspireret af: Mindset: The new Psychology of success, Carol Dweck.

Autonom

On: By: bnpadmin

At være autonom betyder, at du frit kan vælge og tænke uafhængigt af nogen eller noget – uanset hvilken situation, du står i. Det er vigtigt, at du selv kan vælge og tage ansvar for konsekvenserne af dine egne handlinger.

Kontrollen, overvågningen, forestillingen, fantasien og mulighedsrummet er forudsætningen for viljen og friheden. Ved hjælp af bevidstheden kan du vælge dine handlinger og på anfordring tage ansvaret for dem samt gøre regnskab for dine valg.

Menneskets bevidsthed er fri i det mindste i den forstand, at den kan bearbejde sin model af sig selv og redigere sine processer til noget, vi med selvhed står inde for som vort. Det kalder vi så et valg.

Den slags autonome aktiviteter, der styres af viljen foregår sjældnere i hverdagen, end vi ofte er tilbøjelige til at tro, men er til gengæld ikke til at undvære i vores sociale samliv.

Hvad finder du her?

  • Vilje – handler om viljestyrke m.m.
  • Frihed og selvbestemmelse – om konsekvenserne
  • Valg – om dine valgmuligheder
  • Ansvar – om at påtage eller frasige sig ansvar

Har du forslag til indlæg, artikler, videoklip eller andet, så kontakt os på info@haengoddag.dk

Personlige værdier

On: By: bnpadmin

Hvad er dine værdier?

Vi arver en hel del af vores ”værdistruktur”. Ord har betydning, men hvad der virkelig giver mening for os er hvorfor i vores liv. Den mening, dvs. hvorfor vi har bestemte holdninger og hvad vi føler kan være kulturelt, socialt eller individuelt betinget. For eksempel:

  • Religiøse eller konservative værdier indeholder ofte tradition, gruppe konformitet, autoritetstro, kroppens renhed, ydmyghed og andres behov.
  • Der er forskellige værdistrukturer inden for forskellige religioner. Protestanter har f.eks. stærke værdier i forhold til arbejdsetik, retfærdighedssans.
  • Forretningsværdier skal fremme præstationer, magt og målopfyldelse, kreativitet, produktivitet og excellence.
  • Vestlige liberale værdier handler om ytringsfrihed, individualisme og lighed for alle.
  • Nogle nationale kulturer sætter værdier som generøsitet og gæstfrihed meget højt, mens andre kulturer lægger vægt på selvdisciplin og respekt for det himmelske.
  • Nihilister hævder ikke at have nogen værdier. (Nihilisme (af latin nihil, intet) er et filosofisk standpunkt, der benægter eksistensen af et grundlag for erkendelse og moral.)

Hvad finder du her?

Har du forslag til indlæg, artikler, videoklip eller andet, så kontakt os på info@haengoddag.dk

Samarbejde

On: By: bnpadmin

Samarbejde er et begreb, som bruges inden for flere forskellige vidensområder:

  1. Samarbejde i grupper, fællesskaber eller kulturers anstrengelser for at nå et fælles mål.
  2. Samarbejde på jobbet er arbejdstageres eller virksomheders afstemning af målsætninger, krav og metoder efter hinanden. Her kan samarbejdet deles op i selvvalgte samarbejder, f.eks. ønske om deltagelse i projekt; eller tvunget samarbejde, f.eks. i form af faglig organiseringspligt.
  3. Samarbejde i økologi eller med naturen dækker her vort følelsesmæssige relation til naturen og dyr. Dyr, natur og følelser er topscorere, når nordiske forfattere digter for børn. Men også gode til ”hvad nu hvis-tænkninger”, hvor det kendte stilles på hovedet.

Der kan også være tale om et mere målrettet og fagligt samarbejde om at skabe bedre miljø eller naturoplevelser.

Samarbejde har ofte en vis tidsmæssig udstrækning, sådan at der opstår en varig, gensidig fordel. Et samarbejde kan kun bestå, hvis det bygger på tillid. Og tilliden skabes bedst, når følgerne af den ene parts handlinger har været beviseligt gunstige for modparten.

Kilde: Wikipedia

 

Hvad finder du her?

Nedenfor nogle links om samarbejde og teamwork.

The meaning of TEAM. Together Everyone Achieves More. Engelsksproget Power Point præsentation. Varighed ca. 4 min.

 

Amazing Team Work. Irsk stepdancing på allerhøjeste niveu. Her kan du tale om samarbejde. Varighed ca. 3 min.

Har du forslag til indlæg, artikler, videoklip eller andet, så kontakt os på info@haengoddag.dk